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오늘은?! 일찍와서 행신점 팀와드를
먼저 한번 부셔봤다ㅋㅋㅋ🥵
아니... 부셔졌다 하하
데드를 135lb로 해서 오? 괜찮은데 했는데...
핸푸가 상당히 지옥이였닼ㅋㅋㅋ
제대로 안읽고해서 핸푸할때 데드행인데...
핸드스탠드를 했으니 지옥을... 바보들🤣
화정점의 팀와드!!
3분동안 i go, you go로
14개 스내치
10개 버피
14개 스내치
10개 버피를 하면 1R 성공!
그렇게 버피는 각 라운드마다 2개 씩 늘어나고
마지막엔
14개 스내치 20개 버피
14개 스내치 20개 버피를
3분안에 끝내면 성공하는 와드이다
나는 인원이 맞지않아서....
혼자 1분 30초로 구냥했닼ㅋㅋㅋ🥲🥲
그래도 Done!!!!🥵🥵 뿌듯
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