210825 WOD

매주 수요일은 유산소 와드를 하는 손오공🥵💪🏽💪🏽
그래서 와드전에 80 스트릭풀업을 해봤다
노밴드로 하고싶었지만....🙄🙄
너무 오래 할거 같아서 보라밴드걸구 시작!!
떨어지면 푸쉬업 20개
끝내고나니 팔뚝이 두배가 된 기분🤣

수요 유산소!!
1분간 15개 버피후 남은 시간 휴식🤣
1분간 로잉 와장창 땡겨주기 - 오늘의 기록
2분 휴식

이걸 5번만 하면 된다 😅🥲🥵

칼로리가 기록이기 때무네 오늘은 111....
4라운드째 기록이 넘넘 아쉬웠다🙄🤣🤫