210824 WOD

오늘은 본 수업전에 가볍게 와드하나 뿌시려고 했는데
내가 뿌셔짐....
52개 월볼 후

10Round
9 덤벨박스스텝오버
9 덤벨행파워클린
20 더블언더
1 데빌프레스

후 마지막 52개 월볼....

지옥 그자체😰🥵

본와드는 오늘 스모데드 핸푸 박점이였다
그냥 rxd로 할려고했는데 스트릭핸푸....
넘 지옥이여서 1mat 깔고 스트릭으로 했다🤣😅

기록은! 6r+18
생각보다 스모데드가 짱 무거웠다😨
좀더 강해져야지...💪🏽