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1) Clean Deadlift + Clean pull + Clean + Jerk
~ 165lb 까지 수행
이제 165lb가 좀 가벼워졌다
2) WOD
FTO
3Round
25 BP over the bar
15 Body weight Back squat (155lb)
기록 9:17 🥵🥵
이번주는 다리인가🤣
3) ACC
4Set
15 Barbell curl (50lb)
15 DB 삼두 (20kg)
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