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오늘의 운동!! 박스와드😀
WOD
5rounds for max reps of
40sec of Dumbbell Snatches(22.5kg),
20sec rest
40sec of Box Jumps(30"),
20sec rest
40sec of Double unders
20sec rest
더블언더가 관건인 와드!
그래서 내 전략은 박점을 30초만 하고 30초를 쉬었닼ㅋ
내 기록은?! 425💪🏽💪🏽
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