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오늘의 와드!
2-4-6-8-10-12......
power snatch
burpee
를 반복하며 개수를 늘려나가면 된다
첨에는 스내치2개, 버피2개
다음에 스내치4개, 버피4개
........
쭉쭉쭉!
오늘 뭔가 와드 돌입전 스내치 연습때 뭔가 잘됐다😁😁
그래서 와드때도 스내치 쭉쭉쭉!
3-5개 터치앤고로 계속 수행했다😮💪🏽💪🏽
기록은 96!!
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