반응형
오늘의 와드!!...
스트릭이 있네 하.... ㅠ 진짜 풀업은 지옥이다
AMRAP 15min
8 strict pull up... 여기가 지옥
12 box jump
15 wall ball shot
2명이 짝을지어서 도구를 공유했다😀
후... 나는 월볼 먼저 시작했다
월볼 스무스하게 15개 던지고
풀업을... 하 진짜 넘나 힘들었닼ㅋㅋㅋ
끝이 안보이는 15분이 지나고
기록은 6R+21... 꼴지넼ㅋㅋㅋ🤣🤣
반응형
'크로스핏 > WOD' 카테고리의 다른 글
| 211227 WOD (0) | 2021.12.27 |
|---|---|
| 211223 WOD (0) | 2021.12.23 |
| 211221 WOD (0) | 2021.12.21 |
| 211220 WOD (0) | 2021.12.21 |
| 211217 WOD (0) | 2021.12.17 |
