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오늘의 와드!
2min 6Round of
10 deadlift
max reps of wallball shots
rest 1min
기록은 월볼의 개수! 인데.....
615 수업에 사람들이 너무 많이 몰려서
팀와드로 변경됐닼ㅋㅋㅋ🤣
변경된 와드!
team of 2
2min 8Round of
5/5 deadlift (165lb)
max wallball shot (20lb)
rest 1min
서로 번갈아 가면서 던지는대신!
8Round로 증가했다....🤣
각 라운드의 기록!!!!
오늘의 기록 426💪🏽💪🏽👍🏼👑👑
5개씩 번갈아 던지는게 통했닼ㅋㅋ
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