211025 WOD

지난주 화요일 2차 백신을 맞고 일주일을 푸욱 쉬고
오랜만에 박스에 나가본다😆

앞에 웨이티드 스트릭 풀업😶...
그냥 스트릭도 힘든데 중량이라니
그래도 성장했는지 10kg 달고 5*5 성공!

오늘의 와드는
월볼샷 14개
덤벨스내치 14개를
12분동안 최대한 많이 하면된다😰

두개 다 끝냈을때가 1R

윌볼...  처음에만 언브로큰으로 다하고
두번째 만남부터는 브로큰.. 내 허벅지도 브로큰🤣
스내치도 3번째 까지만 언브로큰🥲

그래도 여차저차 6R 까지는 해냈다😅

이제 백신도 끝났으니 다시 운동을 달려야겠다