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오늘의 운덩! 바쁘다바뻐 EMOM
EMOM × 20min
5 Burpee + 5 power snatches(75lb)
Max Double u ders
rest 1min
1분간 5개 버피, 5개 파워스내치를 마친 후
남는 시간에 더블언더를 최대로 뽑아내면 된다
그 후 1분 휴식!
을 10번 반복하면 오늘의 운동 끄읕🥵
각 라운드당 최소 45개를 목표로 했지만...
어림없었다 하하..🥲🤣
그래도 늘어가는 더블언더 실력!
오늘은 412!! 로 마무리
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