Death by 썸네일형 리스트형 211207 WOD 오늘의 개인운동! 백스퀏 데스바이😇 115lb로 무게 얕보고 시작했는데.... 8R까지 성공! 9R는... 성공 못할거 같아서 안했다🙄🤣 총 개수 72개 완료 불타는 허벅지💥 오늘의 와드!💪🏽 내가 젤 좋아하는 덤벨스내치 와드😄 for time 42-30-18 db snatchs (22.5kg) box jumps (24") 로 했어야 하나... 615수업시간에 진짜 역대급 인원🥲 몰려서 와드가 살짝 변경됐다 박점 대신 버피플레이트점프🤣 for time 42-30-18 db snatchs (22.5kg) 21-15-9 plate burpee 버피만 절반으로 줄여서 진행했다😮 좋은건지 안좋은건지 모르지만 힘들었닼ㅋㅋㅋ 처음 42개 한방에가서 기분이 좋았다 기록 8:20 👍🏼💪🏽👑 더보기 이전 1 다음
