언브로큰와드 썸네일형 리스트형 211025 WOD 지난주 화요일 2차 백신을 맞고 일주일을 푸욱 쉬고 오랜만에 박스에 나가본다😆 앞에 웨이티드 스트릭 풀업😶... 그냥 스트릭도 힘든데 중량이라니 그래도 성장했는지 10kg 달고 5*5 성공! 오늘의 와드는 월볼샷 14개 덤벨스내치 14개를 12분동안 최대한 많이 하면된다😰 두개 다 끝냈을때가 1R 윌볼... 처음에만 언브로큰으로 다하고 두번째 만남부터는 브로큰.. 내 허벅지도 브로큰🤣 스내치도 3번째 까지만 언브로큰🥲 그래도 여차저차 6R 까지는 해냈다😅 이제 백신도 끝났으니 다시 운동을 달려야겠다 더보기 이전 1 다음
