스트릭 풀업 썸네일형 리스트형 210825 WOD 매주 수요일은 유산소 와드를 하는 손오공🥵💪🏽💪🏽 그래서 와드전에 80 스트릭풀업을 해봤다 노밴드로 하고싶었지만....🙄🙄 너무 오래 할거 같아서 보라밴드걸구 시작!! 떨어지면 푸쉬업 20개 끝내고나니 팔뚝이 두배가 된 기분🤣 수요 유산소!! 1분간 15개 버피후 남은 시간 휴식🤣 1분간 로잉 와장창 땡겨주기 - 오늘의 기록 2분 휴식 이걸 5번만 하면 된다 😅🥲🥵 칼로리가 기록이기 때무네 오늘은 111.... 4라운드째 기록이 넘넘 아쉬웠다🙄🤣🤫 더보기 이전 1 다음
