스내치 1rm 썸네일형 리스트형 230206 SN_DBCJ_DBLG_TTB_WW_BBJ_DBSN 1) Time cap 15min 1RM Snatch 기존 140 145, 150 fail.... 2) 2Round AMRAP 5min 8 DB hang C&J (22.5kg x 2) 15m DB Front rack walking Lunge 16 T2B - 3min rest AMRAP 5min 3 Wall walk 6 burpee box jump over 12 DB Snatch 기록 1R+23 / 3R / 1R+16 / 2R+3 더보기 이전 1 다음
