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오늘은 온 오프 운동!
할때는 지옥이고 쉬는시간은 매우 짧게 느껴지는 지옥!
wod
1:30 on / 1:30 off * 5Round
50 Double unders
15 Wallball shots (20lb)
Max reps Burpees
기록은?! 버피의 총 개수이다
오늘의 기록은?! 28개....
마지막 라운드에 더블언더 똥망되서 버피 못했다🥲🥲
9,9,5,5,0 .......🥲🥲😅💪🏽
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