Fran 썸네일형 리스트형 210809 WOD 오늘은 크로스핏 대표와드라고 할 수있는 프란! fran은 쓰러스터와 풀업을 각각 21, 15, 9개를 다하면 끝나는 와드이다 지난번에는 75lb로 쓰러스터를 해서 4:42 걸렸는데 오늘은 65lb로 해서 3:08 걸렸다 상승인가?.. 무게를 줄이다닠ㅋ😅🤣 담번에는 꼭 Rxd로 해야지...💪🏽💪🏽 더보기 이전 1 다음
