크로스핏#Crossfit#크로스핏손오공#화정크로스핏#운동#헬스#다이어트#버피#로잉머신#박스점프#삼송크로스핏#어린이날#어른의날 썸네일형 리스트형 20200505 크로스핏 WOD 오늘은 어린이날~~ 하지만 어른인 저희들에겐 필요없죠 ㅋㅋㅋ 그래서 어른들의 공간인 크로스핏손오공 박스에서는 어른들을 위해 박스를 열어주셨습니다 단!!! 오전 수업만 3타임으로 나눠서 열어주셨네요 ( 감사합니다 짝짝짝!!! ) 9:30 // 10:30 // 11:30 으로 나눠서 수업을 진행해주셨습니다 저는 일찍 일어나지 못하는 으른이기 때문에 11:30 가장 마지막 수업으로 고고! 박스에 11:20 쯤 도착하니 이전 시간 분들이 헥헥거리며 지쳐있는 모습으로 반겨주시네요 ㅋㅋㅋㅋ (역시 오늘도 지옥인가....) 옷을 갈아입고 나오니 바로 수업시작 한다고 준비하라고 코치님께서 모두들 불러모으시네요 코치님을 중심으로 원형으로 뚱그렇게 모여서 스트레칭을 해봅니다 헛둘 헛둘 몸을 데파주고 어린이날 맞이 WOD를.. 더보기 이전 1 다음
