칼수 썸네일형 리스트형 220124 PU_Kalsu 월요일의 시작! 역시 운동으로 해야지😀 했는데 kalsu..... 지옥의와드🤣🤣 kalsu 전에 max strict pull up 운동!! 3set max strict pull ups rest 2min 각 세트 후 2분 휴식 후 다시 시작! 10 10 7 로 총 27개로 마무리💪🏽 본 와드... Kalsu for time 100 Thrusters (95lb) * every minute 5 burpees 스타트 및 매분 5버피를 한 후 쓰러스터 100개 채우기 10 9 9 6 6 해서 첫 5분에 40개를 채운 후... 남은 60개를 5개씩 끊어서 12분....🥲 그래서 기록은?! 16:55 내 평생 칼수 rxd는 할 수 없을거 같닼ㅋㅋㅋ 더보기 이전 1 다음
