스쾃 썸네일형 리스트형 220329 FS_ROW_BBJO_SN 스트렝쓰! 프론트스쾃! 1. Front squat 5 * 6set (165lb) 마지막에 175lb했는데.... 3개째에서 실패했다ㅠ 2. WOD for time 30 cal row 20 burpee box jump over (24") 10 Snatches (100lb) 기록 5:59 3. super set 5Round triceps extention 20 (15kg) DB curl 20 (15kg) 더보기 이전 1 다음
