리버스런지 썸네일형 리스트형 220920 DL_BJ_SB_BIKE_C2B 1) Every 4min x 4set 9 Deadlift 65%(205lb) 5 Seated Box Jump(30") ... Every 2:00 x 4set Snatch Balance + Overhead Squat 1 x (3+3) 57%(70lb) 3 x (3+3) 62%(80lb) 은근 땀이났다 🥵 2) 2min on / 1min off x 3set 15 Deadlift(155lb) 15 cal Bike Max C2B 기록 23.... 바이크 죽음이닼ㅋㅋ 3) 3set ACC 1:00 Sandbag hug walk 10/10 goblet reverse lunge (24kg) 30sec front plank Done!!!! 더보기 이전 1 다음
