덤벨 숄더 투 오버헤드 썸네일형 리스트형 211220 WOD 허허... 다시또 9시 이전 체육시설 및 음식점들이 문을 닫기 시작했다ㅠㅠ 그래서 수업시간의 변동이 생겼다 첫 수업시간이 530으로 땡겨졌다 오늘의 운동은?! EMOM 운동! 1분하고 1분 쉬고를 8번 하면된다 1분동안 6 TTB 8 DB STOH 10 cal row 를 하면된다 뭔가 어깨에 걸리는 느낌이 있어서 rxd를 안하고 15kg 덤벨... A로 수행했다 다행히 무난하게 done!!😀 다음번에 rxd로 다시해봐야지🙄 더보기 이전 1 다음
