크로스핏#Crossfit#크로스핏손오공#화정크로스핏#WOD#덤벨#행클린#푸시프레스#프론트스쿼트#헬스#다이어트#운동#TeamWOD#팀와드 썸네일형 리스트형 20200508 크로스핏 WOD 오늘은 무슨날? 어버이날이죠 그래서 부모님과 저녁식사 약속을 잡아놔서 운동을 못가나 싶었는데 일이 바쁘셔서 7시 30분쯤 보자고 하셔서 그럼 운동하고 보면 딱 좋은시간이라 역시나 출근도장을 찍으로 손오공 박스로 고고고!! 다들 효자신가봐요 어버이날이라서인지 아니면 금요일이여서인지 사람이 많지는 않았습니다 ㅎ 6시 15분이 됐네요 코치님께서 운동시작을 알려주십니다 둥그렇게 모여서 코치님이 알려주시는 스트레칭을 하나 둘 따라해 봅니다 점점 몸이 풀리는 기분이 드네요 ㅎㅎ 과연 오늘의 WOD는 뭔지 한번 볼까요~~ 크로스핏손오공에서는 보통 금요일에 Team Wod를 진행하고 있습니다 요게 참 서먹서먹할때 하다보면 친해지고 참 좋아요 2명이서 한팀이네요 오늘은 한번 살펴 봅시다 I go, you go Team .. 더보기 이전 1 다음
