크로스핏/WOD
230615 C&J_HPC_SHSPU_ZONE2
화정클핏
2023. 6. 19. 13:50
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1) Clean pull + Clean + Jerk
~ 175lb까지 수행
2) Wod
2R FTO
25 strict handstand push up (1mat)
50 hang power clean (75lb)
기록 8:48 🥵
3) ACC
Zone2 30min
여러가지 기구 2분타고 바꿔가며 완료
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