크로스핏/WOD
230612 FSQ_SP_DL_BIKE_SCL_TTB
화정클핏
2023. 6. 12. 22:01
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1) Front squat
~ 215lb 까지 성공 PR!!
2) Shoulder press
~ 110lb 까지 성공
3) Deadlift
~ 295lb 까지 성공
4) 6Round FTO
12cal bike
6 squat clean (145lb)
10 Toes to bar
기록 17:33 🥵🥵
스퀏클린 할만해졌다🤣
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