크로스핏/WOD
220122_FQ_S2O_ROW
화정클핏
2022. 1. 22. 15:17
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오늘은 토요오픈짐!
오픈짐은 못참지 안가면 늦잠이나 자니까
오픈짐 열어주시면 무조건 가는편이닼ㅋㅋ
보통 팀와드로 진행하는 토요오픈짐!!
오늘의 와드?!
For time:
75 Syncro Front squats (95lb)
50 Syncro S2O(95lb)
100 cal row
50 Syncro S2O
75 Syncro Front squats
두명이서 로잉제외 싱크로로 개수를 채우며
최대한 빨리 끝내면 된다😀
숄더투오버헤드가 진짜 힘들었닼ㅋㅋ
95lb 아직까진 넘나 무겁다🥲
기록은?! 31:48
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