크로스핏/WOD
220121 WOD
화정클핏
2022. 1. 21. 22:35
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오늘의 불금!!🔥🔥🔥
매주 금요일은 팀와드~
지옥의 월볼샷과 지옥의 버피박스점프의 조합!
Team of 2, for time
100 WBS (20lb)
20 BPBJO
80 WBS
20 BPBJO
60 WBS
20 BPBJO
40 WBS
20 BPBJO
20 WBS
20 BPBJO
까지 둘이서 나눠서 끝내면 된다🤣
우리는 월볼은 10개씩
버피박스점프오버는 5개씩 하기로했다
진짜... 발바닥이 터지는줄 알았닼ㅋㅋ
기록은?! 16:13
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