211220 WOD

허허... 다시또 9시 이전 체육시설 및 음식점들이
문을 닫기 시작했다ㅠㅠ
그래서 수업시간의 변동이 생겼다
첫 수업시간이 530으로 땡겨졌다

오늘의 운동은?!
EMOM 운동!
1분하고 1분 쉬고를 8번 하면된다
1분동안
6 TTB
8 DB STOH
10 cal row
를 하면된다

뭔가 어깨에 걸리는 느낌이 있어서 rxd를 안하고
15kg 덤벨... A로 수행했다

다행히 무난하게 done!!😀
다음번에 rxd로 다시해봐야지🙄