크로스핏/WOD
211103 WOD
화정클핏
2021. 11. 3. 23:07
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2min on / 2min off * 5R
15 cal row
12 HDSQ 행덤벨스퀏클린 (15Kg)
Max pull up
rxd는 오늘 도저히 못할 무게.... 🤣🤣🥲
50개를 목표로 도전했지만....
1R에 많이하고 고대로 산화해버렸다🤣😅🥲
2R 부터는 전완이 털려서 버터플라이도 안되고....
결과는 풀업 45개
허벅지도 전완도 탈탈탈👍🏼💪🏽💪🏽🦵🏽
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